Se še odločate ali boste uporabili ročno zobno ščetko ali električno?Tukaj je seznam prednosti električne zobne ščetke, ki vam lahko pomaga, da se hitreje odločite.Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA) pravi, da ročno ali električno ščetkanje ohranja vaše zobe zdrave.Po mnenju CNE električne zobne ščetke stanejo dražje, vendar so dokazano učinkovitejše pri odstranjevanju zobnih oblog in zmanjševanju kariesa.
Raziskave kažejo, da so električne zobne ščetke boljše za ustno higieno in za otroke
V eni študiji iz leta 2014 je mednarodna skupina Cochrane izvedla 56 kliničnih preskušanj nenadzorovanega ščetkanja zob na več kot 5000 prostovoljcih, vključno z odraslimi in otroki.Študija je pokazala, da so ljudje, ki so uporabljali električne zobne ščetke do tri mesece, imeli 11 odstotkov manj zobnih oblog kot tisti, ki so uporabljali ročne zobne ščetke.
Druga študija, ki je udeležence spremljala 11 let, je prav tako pokazala, da je uporaba električne zobne ščetke vodila do bolj zdravih zob.Študija iz leta 2019, ki so jo izvedli raziskovalci na Medicinski univerzi Greifswald v Nemčiji, je pokazala, da so ljudje, ki so uporabljali električne zobne ščetke, ohranili 19 odstotkov več zob kot tisti, ki so uporabljali ročne zobne ščetke.
In celo ljudje, ki nosijo zobni aparat, imajo lahko električne zobne ščetke več koristi.Ena študija, objavljena v American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, je pokazala, da je pri uporabnikih zobnega aparata, ki uporabljajo ročne zobne ščetke, večja verjetnost, da se bodo nabirale zobne obloge kot pri električnih zobnih ščetkah, kar povečuje tveganje za vnetje dlesni.
Poleg tega so električne zobne ščetke dobra izbira tudi za otroke, ki jim je pogosto umivanje zob dolgočasno in celo nepravilno, kar lahko vodi do nabiranja zobnih oblog.Z vrtenjem glave v različne smeri lahko električne zobne ščetke učinkovito odstranijo zobne obloge v krajšem času.
Morda ste spregledali nekatere napake, ki jih delate pri uporabi zobne ščetke
▸ 1. Čas je prekratek: umivanje zob in priporočila ameriškega zobozdravstvenega združenja ADA, 2-krat na dan, vsaka uporaba mehke zobne ščetke 2 minuti;Prekratko ščetkanje morda ne bo odstranilo zobnih oblog z zob.
▸ 2. Ne predolgo v zobni ščetki: v skladu z določbami ADA je treba zamenjati 1 zobno ščetko vsake 3 do 4 mesece, ker če obraba ali vozel ščetke vpliva na učinek čiščenja, jo je treba takoj zamenjati.
▸ 3. Ščetkajte premočno: premočno ščetkanje zob bo obrabilo dlesni in zobe, ker je zobna sklenina poškodovana, bo občutljiva na temperaturo vročega ali mrzlega, kar bo povzročilo simptome;Poleg tega lahko premočno ščetkanje povzroči tudi umik dlesni.
▸ 4. Ne uporabljajte prave zobne ščetke: ADA priporoča uporabo mehke ščetke in ročaja ščetke dovolj dolgo, lahko ščetka za zobmi v ustni votlini.
Čas objave: 28. marec 2023
