Dobra električna zobna ščetka in malo tehnike presenetljivo daleč prispevata k izboljšanju vašega nasmeha in zdravja.
Profesionalno čiščenje zob se počuti kot ponastavitev zdravja zob.Vaši zobje so skrtačeni, postrgani in polirani do popolnosti.Ali bodo taki ostali, je odvisno od vas.Kar se dogaja doma (pomislite na vegaška pravila), se lahko zelo razlikuje od tega, kar se dogaja v zobozdravniški ordinaciji.A ne stisnite zob zaradi tega.Oglejte si te tri nasvete, da izboljšate svojo igro ščetkanja zob in med tem izboljšate svoje zdravje.
1. Razumeti spodbude.
Vsakič, ko nekaj pojeste ali popijete, se lahko koščki hrane ali ostanki oprimejo vaših zob in dlesni.Ostanki in njihove bakterije se spremenijo v lepljiv film, imenovan plak.Če je predolgo na zobeh, pride do poapnenja.Strjene obloge se imenujejo zobni kamen in jih ni mogoče odstraniti z zobno ščetko.
»Znotraj zobnega kamna so bakterije, ki sproščajo kisline, ki povzročajo karies, razgrajujejo sklenino in vodijo v notranjost zoba proti živcu in čeljustni kosti, kar povzroči okužbo, če je ne zdravimo.Od tam lahko bakterije potujejo v druge dele telesa, vključno z možgani, srcem in pljuči,« pravi dr. Tien Jiang, protetik na oddelku za politiko oralnega zdravja in epidemiologijo na Harvard School of Dental Medicine.
Tudi bakterije, povezane z zobnimi oblogamidražijo in okužijo dlesni, ki poškoduje tkivo dlesni, vezi, ki držijo zobe na mestu, in čeljustno kost —kar ima za posledico izgubo zob.
Če vemo vse to, morda ni presenetljivo, daslabo zdravje zob je povezano z zdravstvenimi razmeramikot so visok krvni tlak, težave s srcem, sladkorna bolezen, revmatoidni artritis, osteoporoza, Alzheimerjeva bolezen in pljučnica.
2. Izberite dobro zobno ščetko.
Vrtoglava izbira zobnih ščetk sega od preprostih plastičnih palic s ščetinami do visokotehnoloških orodij s ščetinami, ki se vrtijo ali vibrirajo.Toda uganite kaj: »Ni pomembna zobna ščetka, pomembna je tehnika,« pravi dr. Jiang.»Morda imate čopič, ki opravi vse delo namesto vas.A če nimate odlične tehnike ščetkanja, boste zgrešili zobne obloge, tudi z električno zobno ščetko.«
Zato se pazite modnih tržnih obljub, ki namigujejo, da je ena zobna ščetka boljša od druge.Namesto tega priporoča:
Pridobite zobno ščetko, ki vam je všeč in jo boste redno uporabljali.
Izberite ščetine glede na vaše zdravje dlesni.»Če so vaše dlesni občutljive, boste potrebovali mehke ščetine, ki ne povzročajo draženja.Če nimate težav z dlesnimi, lahko uporabite trde ščetine,« pravi dr. Jiang.
Vsakih nekaj mesecev zamenjajte zobno ščetko.»Čas je za novo ščetko, če so ščetine razpršene in niso več pokončne ali če vaši zobje po ščetkanju niso čisti,« pravi dr. Jiang.
Kaj pa, če želite električno zobno ščetko, ker je držanje ščetke ali ščetkanje z dobro tehniko za vas težko, ali pa preprosto uživate v zabavni privlačnosti visokotehnološke ščetke?
M2 sonična električna zobna ščetka za odrasle je Dupoint Bristles, z mehko glavo ščetke.To je odličen način za zaščito vaših dlesni.
Čas objave: 2. december 2022
